DIFERENCIAIS DA TEAM LIFTS:
Treinos personalizados, atualizados semanalmente, com base no seu histórico, objetivos, nível atual, e rotina de vida.
Metodologia de treino moderna.
Programação pensada pra você evoluir com segurança e previsibilidade.
Acompanhamento 24h com minha equipe de educadores físicos e acesso direto a mim. Avaliação e ajustes na sua técnica para que você treine com potência máxima, evitando erros.
Para atletas: planejamento completo para o dia da competição, além de acompanhamento online ou presencial no dia.
O QUE VOCÊ TERÁ NA CONSULTORIA LIFTS
TREINOS SEMANAIS
Atualizações semanais, entregues até o domingo, levando em conta o feedback da semana.
acompanhamento 24h
Tira-dúvidas em até 24h, chat disponível a qualquer tempo (aos finais de semana, em até 48h)!
decisões compartilhadas
Decisões de treinamento compartilhadas - treinos montados em equipe.
Treinos individualizados
Nada de planilhas prontas. Os treinos são feitos para você, com base no que você precisa!
prática baseada em evidência
Verifico pessoalmente o crivo científico das indicações passadas pela equipe.
para criadores de conteúdo
Análise de conteúdos em redes sociais feita por mim para alavancar seu alcance.