SEJA FORTE DE VERDADE
Programação estratégica, ajustes semanais e suporte diário para te tirar do básico e levar ao próximo nível. Chega de treinar sem rumo: obtenha força, técnica e evolução de verdade.
QUEM É EDSON LIFTS?
Comecei a treinar aos 20 anos, com obesidade I e depressão.
Aos 22 conheci o powerlifting e tudo mudou: conquistei, através do esporte, a força e o shape que queria, além de diversas premiações.
Aos 24 comecei a criar conteúdo para a internet e hoje ofereço suporte especializado com minha equipe para pessoas que, assim como eu, querem dar o próximo passo em suas vidas.
O QUE VOCÊ TERÁ NA CONSULTORIA:
Treinos personalizados, atualizados semanalmente, com base no seu histórico, objetivos, nível atual, e rotina de vida.
Metodologia de treino moderna.
Programação pensada pra você evoluir com segurança e previsibilidade.
Acompanhamento 24h com minha equipe de educadores físicos e acesso direto a mim. Avaliação e ajustes na sua técnica para que você treine com potência máxima, evitando erros.
Para atletas: planejamento completo para o dia da competição, além de acompanhamento online ou presencial.
PLANOS DISPONÍVEIS
SEMESTRAL
- Planilha de treino individualizada atualizada semanalmente
- Entrega de planilha todo domingo, por e-mail ou whatsapp
- Acompanhamento online ou presencial em competições
- Suporte 24h
- *pagando em 1x. Parcelado em 6x: 224,00/mês
TRIMESTRAL
- Planilha de treino individualizada atualizada semanalmente
- Entrega de planilha todo domingo, por e-mail ou whatsapp
- Acompanhamento online ou presencial em competições
- Suporte 24h
- *pagando em 1x. Parcelado em 3x: 246,13/mês
Mensal
- Planilha de treino individualizada atualizada semanalmente
- Entrega de planilha todo domingo, por e-mail ou whatsapp
- Acompanhamento online ou presencial em competições
- Suporte 24h
PLANILHAS AUTOMATIZADAS
Criadas em parceria com meu treinador, Vinicius Volpato, as planilhas são a melhor alternativa pra quem não tem condições de contratar um especialista.
🧠 Cálculo inteligente com base nos seus PRs: só botar eles que a planilha faz os cálculos sozinha
📆 Estrutura semanal com progressão planejada
🏋️♂️ levantamentos principais + acessórios
🧾 Visual limpo e fácil de acompanhar
🔥 Indicadas para força, hipertrofia e performance
NOSSAS PLANILHAS
iniciante
(3x semana)
- Boa para quem está tendo primeiro contato com power
- Estrutura semanal com progressão planejada, em 3 treinos semanais
- Combina levantamentos principais + acessórios
- Visual limpo e fácil de acompanhar
- Indicadas para força, hipertrofia e performance
intermediário
(5x semana)
- Boa para quem já tem um pouco de experiência com os levantamentos básicos
- Estrutura semanal com progressão planejada, em 5 treinos semanais
- Combina levantamentos principais + acessórios
- Visual limpo e fácil de acompanhar
- Indicadas para força, hipertrofia e performance
avançado
coming soon
- Boa para quem já tem bastante experiência no esporte
- Segredos dos campeões
- Exige muita dedicação e esforço, em 5 treinos semanais
- Siga por sua conta e risco
- Indicadas para força extrema
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